八极拳六手翻单练二十六式

第三段
　　
　　15．迎面掌：以两脚掌为轴，身体左转90度，面朝北方，落成左虚步；左掌下落，由胸前按压落于腹部，臂微屈，掌心向下；右掌收于右腰间，掌心朝前，手指向下，随转体向前拧腕猛推，掌心朝前，手指向上，与眉同高；目视右掌(图19)。
　　要点：转体与左按右推掌要协调，上身不要前俯，发力以腰为轴，坐胯收臀，右掌前推时，也可翘起左脚尖，配合发力及防止对方抽腿脱逃。
　　技击应用：左足进步落于对方前脚后，左掌拨压对方冲拳，右掌迎其面推击。
　　16．撩手砸肘：左掌心朝前下，由右前臂下向前上方撩拨捋抓，逆时针向左平绕一周，臂微屈落于腹前，掌心朝下；右手在左手前撩时向后收，再逆时针向前划立圆，左掌下按时，右肘下砸于胸前，目视右肘(图20)。
　　要点：以左右转腰带动双臂抡绕，增加打击力；砸肘时要收臀坐胯，发出沉坠劲。
　　技击应用：如对方左臂向上格挡我右迎面掌，我上左足落于其前腿后，同时左手向上撩拨其左臂，顺势抓扣其肘，用力往左下拽，右肘下砸其后背或脖颈，合力将对方摔倒。此式另一用法是，若对方用抱腿摔我，可立即用砸肘击其后背。
　　17．右揣裆顶：上身左转约90度，左足退一步，落成左弓步；同时左臂内裹提肘带手横抱于右肩旁，屈左臂，掌心朝外；右前臂以肘尖为轴，逆时针旋转，右拳从左前臂里侧向后下方揣出，拳眼朝斜下方，高与裆平；身体面向西方，目视后下方(图21)。
　　要点：双足碾震成左弓步，以助发力；左臂上提与右拳后揣同时进行；右拳后揣要用崩弹劲。
　　技击应用：如对方欲用右圈挎摔我，我撤步转体，左前臂格挡其右臂，并顺势抓扣向后扯带，同时右肘滚顶对方胸部，右拳顺势揣打其裆部。
　　
　　18．牵羊手：上身向右后转180度，右足退步，落成半马步；同时右臂弯屈，右拳变掌，顺时针划立圆向后缠绕并刁捋后带，掌心向下落于腹前；左臂微屈，左掌随右掌划圆，掌心朝里停于脸前方；面向东方，目视左掌(图22)。
　　要点：转身要快，双脚有向后此滑猛然顿住的后坐力；右臂先动，由左臂外划大圈，左臂随之划小圈；双臂带掌要有缠拧抱拢向后顿拉的拽力。
　　技击应用：若对方出拳击我头部，我用右臂向外格挡，顺势掌心向外抓握其手腕，顺时针拧转抻拉，同时左手上托抓扣对方手臂，配合撤步坐胯，向后用力将对方扯倒。
　　19．左揣裆顶：动作说明、要点、技击什用都同第—十七动，惟左右相反，原地向右略转体，不退步(图23)。
　　20．砸肘提：上身左转约90度，重心移至左腿，右膝用力上提；同时左臂以肘尖为轴。在胸前逆时针划圆缠绕下按，掌心向下落于腹前；右肘随左臂逆时针由后往前下砸，右拳心向里，高与鼻平；面向北方，门视肘尖(图24)。
　　要点：右膝上提时，左脚跟不要抬起，五趾抓地；左掌含向外抓捋下按之力；右提膝和右砸肘要同时进行，打出上下合力。
　　技击应用：如对方欲用左圈挎摔我，或用左摆拳击我，我左臂上撩缠绕，将具左臂挑至身后，左掌顺势刁捋共左腕下按，同时右膝撞、右肘砸合击对方。