八极拳六手翻单练二十六式

　第二段
　　
　　9．拗步拦马挎：上身向左后转180度，右脚碾震蹬地，右腿挺直，变成左弓步；左拳变掌，左臂内裹上架外拨，掌心朝斜卜方，与肩齐高；右拳变掌，随转体向左前方下按；身体向北方，目光前视(图13)。
　　要点：双臂动作幅度不大，但要干脆有力，打出崩炸力，要与拧腰坐胯的沉坠劲和双脚碾震的蹬山力相配合。
　　技击应用：如对方用“砸抱提”击我，我左掌向外格挡对方的右砸拳或砸肘，同时右掌向下按压对方的右提膝。
　　10．右圈挎：动作说明和要点同第六动(图14)。
　　技击应用：承接上个动作，我在心掌—F按对方右膝后足蹬地，左脚迅速向前冲趟而出，右足随之滑进，用身体平移前撞之力打出爆猛的右圈挎。
　　11．上翻挎：动作说明、要点、技击作用都同第七动(图 15)。
　　12．左圈挎：动作说明、要点、技击作用都同第八动(图16)
　　13．挤靠提：上身向右下拧转，左肩略前倾；右拳变掌，向下搂按后落于右膝前，指尖朝前；腰胯再向左上拧转起身，同时左拳变掌，在身右侧由上至下划接近半圆的弧形后上提，掌心斜朝下，目视左手(图17)。
　　要点：身体拧转要连贯有力，带动左肩有傍身挤靠的顶劲；左掌上提时臂不伸直，由屈肘上提带动。
　　技击应用：接上动，如对方左转体，左臂缠肘逆时针上挑化解我左圈挎，左手顺势扣拿我左腕向后下拽拉，右肩撞击我，同时右手下探搂提我右膝窝，企图将我摔倒。我右手按住对方右手，不让其向上提膝，用左肩挤靠对方，配合左掌下探搂提其左膝窝，连挤带提，将其摔倒；左手若提不动对方腿，可顺势向上吊肘，左肘撞击其下颏。
　　14．转身拦马挎：左足尖外摆，身体向左后转 270度，面朝南，右足向前(南)上一大步，拧腰坐胯成马步，此时面朝东方；随着转体，左掌逆时针由前上往后下转一周，于头左上方屈肘亮拳，掌心斜向上；右掌随左掌逆时针划大半个圆圈，按压于右下方，右臂微屈，掌心向下，目视右下方(图18)。
　　要点：左转体右足上步时，腿不要高抬，右脚前脚掌不要离地，往前龇滑进步，两脚跟猛然碾震发沉坠劲落成马步；配合转身，双掌先后抡动要舒展协调。
　　技击应用：若对方用“右冲天提”攻来，我用左臂向外格挡其右冲拳，右掌按压其上提的右膝，同时左脚蹬地，右脚眦滑横跨闯步，身体猛撞对方。