武当太乙铁松派修真法小练形功

六、虚弥振翅
虚弥振翅一式，由两臂横开、右侧伏身、右伏振翅、左侧伏身、左伏振翅数式组成。
（一）功效作用：
从起式开始即打厥阴关窍，掌心劳宫穴。带动周旁的气扒：受工仲往来调节体内的阴陀气的。擒强内力运转。沟通自身与宇宙自然界的气化交往，从而达到外运肢骸，内烁脏腑，调整用气神。互为转化及冶动腰眨四饭的鞍炼。
（二）名词注释：
虚弥振翅──虚弥是指传统功夫中，道家的内功转化所专习的功法。俗称虚弥掌。用掌法行持内功，用来调节自身的气机交往，振翅是指羽化的内景阶段，对二臂，气脉周循的调节。武技作用中的演示过程也包括在内。
（三）行功图解
两臂横开：两足距宽阔於肩，以适为度。自然站立；两手臂横开一字伸直，两掌心向外推出。
右侧伏身：胯微左移，身体向右下侧俯，两臂伸开.
右伏振超：身尽力下俯，右臂伸直，右手掌心下按在右脚外侧。
左侧伏士：胯微右移，身体向左侧俯，两臂伸开
左伏振翅：继前，身尽力下俯，左臂伸直，左手掌下按在左脚外侧。左右交替敌次行功。
（四）内景谱文：
两臂横撑通玄功，先天一棚充神形。
双掌蹬开虚弥掌，十指翘立排龙掌。
顺势下推循两路，逆举上抬举双瞳。
内力环展呈通臂，足踏中宫日月明。
虚弥功含神真力，两掌横推气吐虹。
太乙循经缠内外．太素呈真持威猛。
天罡力踏合星斗，内景光含紫玲珑。
金阶步换天罡力，内俯真气外参形。