空手道的力量之原动力出自腰

节录自中山正敏着一流空手道总论
力量之原动力出自腰–以腰来挡，以腰来击
空手道之决定存有爆发性的威力。其力由胴体之动作，尤其是同上身一起回转之腰来产生。腰要保持水平，顺滑而快速地动作，这一点不关那一种运动都是一样，棒球之投打、投铅球、高尔夫之挥杆，空手道之击打，单靠手臂之屈伸则出再多的力气也不成为有效之技。由腰至脊髓，由脊髓至肩，而至臂之回转运动之连锁性传达，就像脊椎为轴，在一方面腰部回转起动同时全自动式地击出手臂。腰、脊椎、肩传来之回转力再经手臂而至掌，跟着加速度运动量就增大，以至惊人之势力拳头就击向目标。
打击的动力性
(1) 由脑部发出命令
(2) 拉手好像成起动马达
(3) 腰就开始回转
(4) 上身顺着圆滑回转
(5) 击手激撞向目标
腰的回转
腰之回转，在基本上大而快速回转来练习，而顺应着上进，小而锐利地转，不如说要体会锐切的感觉。快速张力之大功夫、高速锐敏之小功夫，都要学会顺应当时当地，不同要领分别使用。但开始时要以正确之规格，行径来体会大而快速之大功夫。腰之回转越快功夫之速度越丰富。要打出决定性之技，就要充分活用腰之回转，这就像发条弹开之原理一样，卷的越紧，弹开来也越有力。以腰之回转(半身)来挡=发条之卷紧=腰之反回转(正面)来击=发条之弹开。