太极推手中常见的皮肤性损伤及其处理方法

扭伤
造成扭伤的因素很多，训练场地问题，个人水平问题等等，主要是技术问题：在推手过程中技术动作不正确或有错。攻防技术不到位，推手双方对抗突然发劲等都会造成关节韧带的扭伤。伤后感觉局部痛，并出理肿胀，皮下瘀血；若损伤关节囊滑膜层，则整个关节会出理肿胀
处理方法：伤后应及时冷敷，加压包扎，适当制动和抬高伤肢，以利于减少出血和肿胀。局部用止血、消肿药。捐伤较重者可以口服动南白药、止痛类药品。24小时后可进行局部按摩。如果韧带断裂，应及早送医院治疗。
肌肉痉挛（抽筋）
肌肉痉挛俗称抽筋，是由于肌肉不自主的强直收缩所致。主要原因有寒冷刺激，大量排汗，肌肉连续性收缩过快，疲劳等。
处理方法：牵拉痉挛的肌肉，一般可使之缓解。例如：腓肠肌痉挛，可伸直膝关节，用力将足背伸展；拇屈肌和趾屈肌痉挛，用力将足和足背伸展，牵引时用力宜缓，不可用暴力。此处还可以配合按摩，采用重力按压揉捏点委中、承山、涌泉等穴位，处理时应注意保暖。
休克
休克是人体遭受体内外各种强烈刺后，以急性周围循环衰竭的严重全身性综合症。它是由严重损伤、出血、强烈的神经或精神刺激等因素引起的。主要表现为面色苍白、四肢发凉、冒冷汗、反应迟钝、意识模糊、全身无力、血压下降。
处理方法：将患者平卧，安静休息。松解衣领和腰带，保暖但不要过热，维持呼吸道畅通。昏迷不醒者，可用重手法点人中、合谷、内关等穴位或给闻嗅氨水。对重力性休克，可以采取头低位，并自小腿向大腿方向做重推摩和揉捏。同时应尽快请医务人员进一步诊治。