太极拳锻炼与腹脑和大脑的开发

　　太极拳锻炼中要求“松静自然”，大脑产生一种持久的快乐的“内啡呔”物质，即脑内吗啡，其最有效的物质即B一内啡呔，促进大脑的脑电波开始起伏变化。从科学测试得知，长期坚持太极拳锻炼，在练拳后可以使大脑进入以a波（觉醒波）为主导的同步化有序状态，使a波功率增加几倍，也即大脑活动进入一种高度宁静的觉醒状态。这种大脑的生理状态与受试者的自我感觉的“恬静舒适”、“神志清晰”与“精神集中”、“记忆力有所恢复和增强”是相对应的。
　　从练拳组和对照组的差异可以看到，太极拳运动具有和其它运动不同的特点，主要是在整个运动过程中都要有意识地引导动作，即所谓“神为主帅”、“意动身随”。只有达到这种要求，人体脑电波活动才有可能进入以a波为主导的同步有序化状态。从健身的角度讲，太极拳运动对中枢神经系统是一种特殊的有意识的训练。这不仅是形体运动的训练，而且还是一种“神经体操”，能有效地解除人体因高节奏工作所引起的紧张状态。医学已经证明，它对人体内脏生理机能及免疫功能有重要促进，说明对腹脑产生了有效的调节作用。另一方面，腹脑也对大脑起到一种功能的反馈，使大脑更加处于发挥优势的地位。这已经好像不是什么难于理解的事情。众所周知，我们的心情常常在很大程度上取决于午餐和晚餐的进食情况，又如肠胃部位的不适也常常导致神经衰弱、记忆减退并影响睡眠。这种因果关系是显而易见的。
　　用太极拳复苏腹脑机能
　　这是一件可能而又惊喜的事情，值得我们去研究和探索。大脑是神经系统，会思考。腹脑也是神经系统，而且结构与大脑完全相同，应该具有思维的能力。只是由于人类的进化和活动需要，主要集中在更加复杂的中枢神经系统，腹脑功能退化。通过训练和培养，可以使这一机能得到复苏。至于如何培养腹脑如大脑那样会进行思考，特别是通过太极拳对“意、气、神”的锻炼，使之人类具有两个思维器官，产生第二智慧，做到“肚子一鼓，计上心来”，将是一个对人类智慧的重大突破和飞跃。