马氏心意六合拳技艺详解

一、 心意拳之基础
（一） 手型
心意拳的主要手型有单掌、双掌、掌。
1．单掌
掌法的使用，与其它拳种不之处在于：心意门使用单掌时，必须五指炸开；右掌前击时，左掌紧贴右掌之背加力；同时左掌亦可起防守作用。
技击触力点在掌腕根部，用掌腕根部技击往往比用拳更能奏效，因而俗有“宁挨三善后不挨一掌”之说。
2．双掌
心意门在使用双掌技击时，必须左、右大批拇指紧合相扣，此手型是心意六合拳所独有的。此掌法凶猛狠毒，有“双扒把手从中出打死人”之说。两拇指紧合相扣，如同技击前定准了标尺，双掌从胸前推出，专门扑击对方的要害部位“太阳神经丛”。
3．拳
心意拳与其它拳种的握掌和使用方法基本相同。不同之处，即常使用拳眼和掌轮打击对方。
4．拳尖（小拳，俗称穿捶、穿拳）
此拳握法折叠中指的第二关节，使其关节凸出，其它四指紧握固定其凸出之中指，使用其凸出点点击。此拳穿透力很强。
（二） 步型
心意门拳法技艺的主要步型是：弓箭步、弯套弯腿。
1． 弓箭步
弓箭步，又称弓步。步型可分大、小、高、低各式。俗名“箭杆穿叶”。例如左弓步：左腿屈膝，左脚尖略微向里扣；上体前倾；鼻尖、左肩尖、左膝尖、左脚尖成一垂直线；右腿挺膝伸直；头、背、右腿跟成一斜直线。
2． 弯套弯腿
弯套弯腿，又称“鸡形腿”、“鸡步”，是心意门拳法技艺运动的基本腿法。例如：左腿前、右腿后之式，两腿弯屈，身体下蹲，前后两膝弯相合，故称“弯套弯”。运动中两腿弯屈，左右运行。