字门拳秘传拳谱

十八字理诀
此手精奇，不用猛力，文人弱士，皆可学习；
终究其理，十八字势，按上中下，左右进取；
举手立步，切勿用力，步由子午，后曲前直；
手十八字，各随所宜，残推援夺，牵捺逼吸；
抛托擦撒，随手顺意，逼擦随软，借彼气力；
手到其胸，急推莫迟，任彼千变，我心归一；
彼来凶猛，圈插敌之，撺不与斗，贴跌更奇；
以柔克刚，以疾克迟，任彼腾挪，彼劳我逸；
随而进步，何劳气力，勤演熟练，护身多益；
其中玄妙，潇洒脱离，入门手法，出手紧直；
子午定向，看势分拆，上中宜紧，下部当曲；
勿轻势力，吞吐便取，逼吸存心，时刻莫离；
他来虽勇，吾手紧直，力来千斤，出捺分敌；
来无踪影，去无形迹，不害吾身，何妨两失；
字字循环，一能克十，你我俱成，尚观虚实；
彼来甚满，我占其实，若变吾援，莫谓不奇；
谨防失放，方无差误，奸匪勿传，切记莫违。
七言歌诀
出手残推劲紧直，逼捺三分借彼力；抛托擦撒随手化，牵吸援夺活脚宜；
圈插能克来者猛，吞吐兼撒跌更奇；手撒用撺当紧记，力弱贴近任施为；
举手认胸休害怕，手既贴身脚亦随；立桩巩固间明此，裆消膝紧世间稀；
余功妙用无阻滞，潇洒脱离君须记；若欲练成稀有技，请君勤习为得计。