王芗斋大成拳论

论单双重与不着象
　　以拳道之原理论，勿论平时练习抑在技击之中，须保持全身之均整，使之毫不偏倚，凡有些微不平衡，即为形着象，力亦破体也，盖神形意力皆不许着象，一着象便是片面，既不卫生且易为人所乘，学者宜谨记之。夫均衡非呆板也，稍板则易犯双重之病，然亦不许过灵，过灵则易趋于华而不实也，须要全体舒展，屈折含蓄，发力时亦不许断续，所谓力不亡者也。盖双重非专指两足部位而言，头手肩肘膝胯以及其它各大小关节上的每一点细微之力都有单双、松紧、虚实、轻重之分别，今之拳家大都由片面之单重走向绝对之双重，更由绝对之双重而趋于僵死之途，甚矣单双重之学，愈久而愈湮也，就以今之各家拳谱论，亦都根本失当，其作者尽是露形犯规而大破其体者，所有姿势诚荒天下之唐，麻世人之肉矣，愈习之则愈去拳道之门径而远甚，不着象而成死板，一着象散乱无章，纵然身遇单重之妙，因无能领略，亦无异于双重也，非弄到不自然、不舒服、百骸失正而为止，是以不得不走入刻板方法之途径，永无随机而动，变化无方，发挥良能之日矣。噫！亦诚可怜之甚也。至于神与意之不着象，乃非应用触觉良能之活力，不足以证明之，比如双方决斗，利害当前，间不容发，已接未触之时，尚不知应用者为何，解决之后，复不知适间所用者为何，所谓不期然而然，莫知至而至，又谓极中致和本能力之自动良能者也。
抽象虚实有无体认
　　习拳入手之法非只一端，而其结晶之妙，则全在于神形意力之运用互为一致，此种运用都视之无形、听之无声、无体亦无形象。就以有形而论，其势如空中之旗，飘摆无定，惟风力是应，即所谓与大气应合，又如浪中之鱼，起伏无方，纵横往还以听其触，只有一片相机而动、应感而发和虚灵守默之含蓄，要在以虚无而度其有，亦以有处而揣其无，如老庄佛释无为而有为，万法皆空即为实象，一切学理多称谨似，又如作画，各以俏逸之笔，孤行天壤，堪并论也。其机其趣完成在于无形神似之间，度其意可以求之，习时有对镜操作之戒者，恐一求形似，则内虚而神败矣。习时须假定三尺之外七尺之内四周如有大刀阔斧之巨敌与猛兽毒蛇蜿蜒而来，与其争生存之情境，须当以大无畏之精神而应付之，以求虚中之实也；如一旦大敌林立，在我如入无人之境以周旋之，则为实中求虚。要在平日操存体认涵蓄修养，总之都是从抽象中得来，所谓神意足不求形骸似，不许存有对象，而解脱一切者是也。切记习时要慢而神宜速，手不空出，意不空回，即些微细小之点力动作亦须具体无微而不应，内外相连，虚实相依，而为一贯，须无时无处不含有应付技击之感，方能练出本能，倘一求速，则一切经过之路径滑然而过，再由何而得其体认之作用乎？是故初学时须以站桩为基础，渐渐体会而后行，总之须神形意力成为一贯，亦须四心相合，顶心、本心、手心、脚心，神经统一，一动无不动，亦更无微而不合，四肢百骸悉在其中，不执着，不停断，再与大气呼应，各点力之松紧互以为用，庶乎可矣。离开已身，无物可求，执着已身，永无是处，旨哉斯言，细心体会，自不难窥拳道之堂奥矣。