李小龙的截拳道训练方法

课堂七 一般重温第二课内容
１、勾踢　（１）攻击。（２）对抗直刺踢。（３）对抗侧踢。（４）对抗低位截击。
２、直（前）踢　（１）右到右攻击。（２）右到左攻击。（３）防御（或迎击）。
３、旋踢　（１）作为攻击手段。（２）作为反击手段：①侧踢②低防御
课堂八 组合腿法
１、前踢攻击引路，侧踢实踢。
２、前踢攻击，后面的腿发起连续攻击。
３、前腿勾踢，旋踢（后腿）连击。
４、前腿侧踢攻击，前腿勾腿连击。
５、低侧踢佯攻，高位侧踢实击。
课堂九 黍手练习
这是截拳道中的核心技术，它可大大提高你在近距离搏击上的能力。
课堂十 黍手练习，基本的武器训练。
基本的武器训练：可根据情况去练习双节棍或短棍。