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截拳道的心理素质训练

[日期:2006-11-30]   来源:   作者:KungFu   背景:  
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● 截拳道的自信心 
  李小龙要求拳手具有时刻充满自信的态度。李小龙所指的态度乃是一种最佳的心理状态,他要求在比赛之前,在心理上必须进入战斗的状态,要有充分的信心,全力赴战的愿望。他还说:“不妨把自己当作冠军式的人物”,这是对心理状态自我调节的高效手段。
  正如李小龙所说的那样:“为了培养出这种心理状态,须经常做比平常人更久、更苦和更快的训练。”
● 截拳道的实战感觉

  在截拳道中,需练习体会在攻击时、连续攻击时、后撤或反击时,犹能维持双脚间及双脚与身体间适当的姿势,但需注意在各种拳脚攻击时的姿势变化。
  在截拳道中,锻炼身体平衡感觉的最佳方法之一是跳绳。
  身体感觉意味着肉体与精神的一种和谐与一体的的相互作用关系。
● 截拳道的灵魂
  传统的武术家只抱着传统的观念,他们在照着不变的例行工作去做,他们的动作均是承袭旧有的而无创新。
  截拳道的真理取决于与对手的关系,因此,它会不止地移动,并灵活变化,而绝非静态的。真理是无途可至的,真理并不是绝对的,截拳道亦是在不断改变着。截拳道的真理并无休止之境,而且无形、无固定组织。一旦你见之,你当会知道灵活变化之物亦是自己应为之的。而由静态的、人为的形式,及固定的动作都是绝对无法表达截拳道的那种灵活变化的自我的。
  李小龙所创新的截拳道则不然,截拳道之精神旨在自由之精义,是不该为任何模式所拘束的。
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