少林邵阳拳

　　9、金刚捣臼（恨脚金刚捣臼打）：身转向正东方，左脚前落，右脚向左脚旁下跺，右拳下砸于左掌上，两腿全蹲，上身挺直，目前视。要点：同震脚海底炮，不过先落左脚。
　　10、燕子飞（飞燕展翅将心揣）：两手以肩关节为轴向外向右斜分，同时右腿挺立支撑，身向后平仰，左脚面绷平，向前平点，左腿伸直，两手分于头后上方。要点：仰身时两手向后上方斜分，手心向上，分手仰身与踢左腿同时完成。
　　11、顺手推碑（转身突发推山掌）：上动不停，身向右下扭转成面向下，左脚在身后落地成右弓步，同时两手向下向上，挽小花至腰两边时向前推出，掌心相对，高与肩膀齐。要点：此动与上一动中间不停，燕飞型仰身踢腿后立即转身，两手屈肘护腰后左脚落地，双掌推出时挺胸成弓步双推掌，目视双掌。
　　12、鹞子钻天（鹞子钻天入云端）：左手上领，右掌上撩，以左手击拍右手背，同时左腿上摆，右腿蹬地跳起向前上方摆踢，右手在额前迎击右脚，左臂屈肘左手握拳护腰，左腿在右脚击响时曲膝，目前视。要点：此是二起脚，起跳时向上摆臂和蹬地要配合协调，左腿上踢未落即上右腿踢，右腿踢上时左腿曲膝护裆，击响要在空中完成。
　　13、独立海底捞月（海底捞月捞挡打）：双脚落地左脚在前，右掌变拳向前向下冲打，同时左手心向上从腹前握抓变拳向后收提，屈肘护腰，左腿屈膝提起。此时正面向南头向西，目视右拳，成右腿独立步。要点：左拳收抓，右拳冲打与左腿提起要同时完成。上身稍向前探，右腿支撑要稳固。
　　14、拦手海底炮（翻身扒压揣地锤）：身从左向后转，同时左拳变掌向后向下拦压，右拳从头上向下栽锤打下，同时左脚向东落地，右脚在左旁恨脚，两腿屈膝全蹲，右拳停子裆前，左臂屈肘左拳贴于右乳下。要点：左手向后拦抓与转身落左脚同时完成，右拳下栽打与右脚跺地两腿曲膝下蹲同时完成，目视右拳。
　　15、挽手冲天炮（挽手上打冲天炮）：重心上升左拳上抬，右拳从左小臂内向上冲打，同时左臂下压，左拳靠于右肘内侧，右脚跺恨脚，右拳高与眉齐，拳心向里，面向东方，目视右拳。
　　16、连三锤（掏心三打显威）：左拳变掌向前拦抓，左脚上前一步成面向东方之左弓步。同时右拳先屈肘护腰部向前冲打，右拳收回时左拳从腰际向前冲打，左拳收回时右拳再向前冲打，共冲三锤（右拳两冲左拳一冲）步型不变，目视击打之拳。要点：左拳回收护腰与左脚上一步机时完成。两拳一冲一收要同时完成（右拳冲左拳收，左拳冲右拳收），三锤冲打速度要快，争取一秒钟内打三拳。
　　17、鹞子钻林劈锤（鹞子钻林劈心锤）：1、左腿全蹲身向南转成仆步，同时右臂曲肘自胸前向下向后下顶，目向西视，左拳护腰。2、上动不停，重心移向右腿，身体右转成右弓步，同时右臂上架，左拳从腰际向前击出，成正面向西之右弓步。目视左拳。要点：右肘从面前向下向右要同转身左腿全蹲成扑步同时完成，右臂上架要与左拳冲打同时完成。成仆步时身要向上，然后向上架同时成右步。两分解动作之间不停。
　　18、跳步切金断玉（搂挂劈顶将敌摧）：分解动作一：两脚用力蹬地，身体腾起，同时右臂以肩关节为轴向下向后上向前划圆弧抡劈，左手向前向下楼挂。目前视。分解动作二：上动不停，右脚在空中向后，左脚向前，落下成仆步，右腿屈膝全蹲，左腿仆平，同时右臂伸直，右掌向左脚旁劈下，左掌向生附于右腋。目视右掌，正面向北，头转向西。要点：两分解动作之间不停顿，气呵成。起跳和抡臂要同时完成，空中换步和下落成仆步与右掌劈下要配合协调。